全民健身日:医生开出“运动处方”，让健身有助于健康

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央视新闻:《健康中国行动(2019-2030)》明确确立了体育促进不同人群、不同环境、不同体质健康的指导方法，促进了运动与医学相结合的疾病管理和健康服务模式的形成。

所谓体育与医学的结合，就是体育与医学的结合。专家表示，运动和医学的结合可以解决运动的安全性、有效性和可持续性问题。如何在运动中避免受伤？如何提高体育锻炼的有效性？专业医生开出的运动处方是解决这些问题的有效方法，也是健康和健康之间的重要桥梁。

目前，在许多医院，一些合格的医生不仅根据公众的身体状况提出锻炼指导建议，还根据社区健身器材的种类帮助选择健身项目和锻炼频率。

北京大学运动医学研究所所长敖:因为在不同的运动项目中，如散步、跑步、打球、打网球、乒乓球和羽毛球，锻炼的强度是不同的。因此，我想在一般自我评估的基础上进行医学评估，这样我们就可以根据自己的情况，确定一个科学合理的适合我们每个人的健身量和方法，我认为这已经达到了一个很好的目的。

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来源：央视线